普通の食事を低カロリーの食材やダイエット商品に変えるだけの置き換えダイエット、人気がありますよね。一日一食だけ低カロリー食材に変えてみたのですが、途中で挫折することなく痩せることができたのでダイエット成功しました。 私が食事と置き換えた食材はバナナです。バナナは本当に最高ですね。腹持ちが非常に良くて、お腹をしっかりと満足させてくれる素敵な果物です。始める前はバナナは糖質が多いから置き換えるのはどう

続きを読む腹持ちが良いバナナで置き換えダイエット