健康について興味を持ち始めた私は、話題のがんの治療法に関する本を探したり、お腹周りのぜい肉が気になりよいダイエットがないかなーとインターネットを眺めていたら一食置き換えダイエットというダイエット方法の記事を発見しました。一食置き換えダイエットは簡単そうでよいなーと思いました。私はもともと昼食をあまり食べないので、昼食をスムージーに置き換えたらよいなーと思いました。
早速、ダイエット用のスムージーを通販で購入しました。ダイエット用のスムージーはビタミンやミネラルもたっぷり入っているし、ベリー系の甘酸っぱい味で飲みやすいと評判でした。
夏場だったし、ダイエットもしやすくてよかったので早速、挑戦することにしました。
通販で1週間分のスムージを購入し、商品が届き水に溶かして飲んでみると思った以上においしくてびっくりしました。これなら続けていけると思いました。
昼食をスムージーに置き換えて、2日目には1kg体重が落ちていたので、とても効果を感じました。ビタミンやミネラルも入っているからか肌の調子もよくなる感じがしました。
スムージーの一食置き換えダイエットはきれいになりながら痩せていけるのでよいなーと思いました。
私はもともと昼食は、おにぎり1個くらいしか食べていなかったので昼食をスムージーに変えても空腹でつらいということはありませんでした。
朝食はパンとサラダにし、昼食をスムージーにし、夜ご飯は普通に食べました。そして1週間後には2.5kg痩せることができました。
お腹周りのぜい肉がスッキリしたし、お肌の調子もよくなったので大満足でした。こんなに簡単にダイエットに成功したのは始めてで自分でもびっくりしました。
一食置き換えダイエットは一食だけスムージーなどに置き換えるだけだから本当に簡単でおすすめです。簡単にダイエットをしたいという方はぜひ挑戦してみてください。
スムージーはビタミンやミネラルもたっぷり入っているから体の調子を整えながら、きれいにダイエットすることできるのがよいところです。
私は一食置き換えダイエットで簡単にダイエットできたので、また、太ってきたら、一食置き換えダイエットをしたいと思います。